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というのが信条(?)なので
ジムに行くのにも
入会より先に張り切ってジャージを買ってきたのですが
周りを見れば見るほど
いい靴が欲しいなと思ってしまう次第……

スニーカーって
選ぶの難しいですよね
一般的に、いいメーカーさんだと言われていても
履いてみたら、異常に重かったり
とはいえまあ
日常的に履くものでもないので
今まではスルーしていたのですが

今履いているものは
むちゃ軽くて、エアロなど踊る時には申し分ないのだけれど
底板が薄いので
もしかしたら足に負担かかってるのかな? とか
思ってしまったりとか……

足への負担を考慮しなければならないほど
長時間運動しているわけではないのですが


今日は
しばらく歩いてしばらく走って
すこし踊ってすこしストレッチして終了
踊るといっても、超~ビギナータイプのもので
「歩き」が基本動作なので、それほどの運動量はないのですが
なかなか爽快でした
いうまでもなくヘタレな動きでしたが

インストラクターの方は
当然のことながら
どんなポーズでもめちゃくちゃ決まってますね
それも体幹というやつなのでしょうか
あと、めちゃくちゃ姿勢がいい…猫背気味の私にとってはうらやましい

エアロとか、何となく敬遠していたのは
リズム感というか反射神経と言うか
その手のものには全く恵まれていないからで
どうも私の動きは
どこが、とは言えないけれど
どこかが変、というかバランスが悪い…
目の前の鏡を見ながら
声だして吹き出してしまいましたし
まあ、周りもきっと
他の人を見ている余裕などないと思うので
おばちゃんたち(常連さんぽく、なかなかキマッていました…
って他人のこと見てる場合じゃないだろ自分)に紛れて
今後も続けられそうな予感…

それにひきかえ
ストレッチがいちばんキツかったというのは
やっぱり問題ではないかと
筋肉が伸びるのを感じるなんて
何年ぶりのことだろう…

トレーニングルームを密封して
アロマを漂わせてリラックスした空気の中ストレッチをする、という
いかにもなプログラムで
ご多分にもれずそういうの大好きなのですが
これが実は、あなどれなかった……
お尻のあたりのストレッチとか
死にそうでした
昔は、立位体前屈(でしたっけ)だけはよかったのに
ガチガチになってしまっていたらしくて

まあ、ストレッチなら
場所をとらずに騒音(振動)を気にせずに家でもできるし
頑張ろう…イヤホントにヤバいですよ私の体は(笑)













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